banner

Kan kosttilskudd før trening føre til bedre sex?

Kan kosttilskudd før trening forbedre kjærlighetslivet ditt?


Det startet som en vits. Sex er en trening, ikke sant? Så hvordan ville det være hvis du forhåndsbestemte deg for et romp av soverommet ved å kaste et supplement før trening?

Tenk på det. Hvis du er beruset eller på annen måte høy sex er en ting - ja, det er absolutt en ting - ville ikke; det ligner på å komme ned mens en enorm mengde koffein gjør deg hyper oppmerksom på hver berøring og enhver følelse. Ville det gjort deg til et rasende, hulking sexmonster? Jeg vet ikke. Så jeg spurte noen som gjorde det. Og selvfølgelig har vi endret navn for taushetsplikt.

La oss komme igjennom vitenskapen før historien. Kosttilskudd før trening inneholder typisk en rekke ingredienser, spesielt høye nivåer av koffein som pumper opp årvåkenhet og fokus - og kan gi deg jitters. Det er også kreatin, som hjelper med muskelbygging, beta-alanin, som hjelper med å forsinke muskelutmattethet, og andre ingredienser som L-arginin, en vasodilatator som øker nitrogenoksydnivået som fører til økt blodstrøm, protein, karbohydrater og elektrolytter.



militær cupid com

Relatert: Hva gjør pre-workouts egentlig?

Pre-workouts er designet for å gi deg en gnist av energi før du trener. Den økte blodstrømmen og det saftige fokuset etterligner den typen euforisk følelse som kan gjøre en hard og rask trening morsommere - noe som bringer oss til Anthony.

Anthony er en personlig trener som jobber i Virginia Beach-området. På den tiden var han i begynnelsen av 20-årene, gikk ofte sammen og trente like ofte. Det var normalt å blande en pre-workout før en treningsøkt. Det hadde aldri skjedd at han banket tilbake en pre-workout for en madrassinspirert, du vet, partnertrening. 'Jeg har aldri, med vilje, gjort det,' sa han.

Anthony bodde like ved treningsstudioet, trente på ettermiddagen de fleste dagene og tilbragte tid sammen med Allyson, en pen cubansk høyskolestudent i nærheten, som også hadde fri ettermiddag. Hun var petite med mørkt hår. Tenk Jenny From The Block-versjonen av J-Lo.

Det var typisk. Du tar vanligvis en pre-workout omtrent 30 minutter før en økt, og det er det han gjorde. Han pakket gymnastikkvesken og satte kurs mot døren. Så går telefonen hans av.

'Er du tilfeldigvis hjemme', lyste teksten.

Jada, hva er det?

'Hei hvis du'; gjør ikke noe, har du noe imot at jeg kommer innom. '

Anthony hadde en full reiserute denne dagen, treningsøkten skulle bare være starten. Det endret seg raskt.

Selvfølgelig. Jeg gjør ingenting.

Anthony løper nedover sjekklisten. Lukter pusten? Stinker armhulene mine? Bør jeg vaske søppel før hun kommer hit?

Da han er gjennom sjekklisten, svetter han. Hjertet hans dunker; blodpumping. For-treningen fungerer. Så ringer dørklokken. 'Hun kan sannsynligvis se brystet mitt pulse på dette tidspunktet og jeg '; jeg svetter i et hus med aircondition,' sa han.

To minutter med tilfeldig prat før de kysser og rører. Før hun selv la munnen på meg var jeg klar til å eksplodere. Både brystet og pikken min. Det er faktum. Det var bare et enormt press. '

Anthony hadde ikke intensjoner om en quickie. Han ville ha maraton. Og han var virkelig fokusert på å ikke drukne denne kvinnesvetten. Alt var superintensivt, spesielt da selve sexen begynte. Huden hans var følsom, som om han kunne føle alle porer på huden.

drake morsom dans

Anthony var fullstendig engasjert - i sonen, sa han, en blanding mellom å ville være utrolig aggressiv og å prøve å roe seg slik at denne økten ikke ble slutt før den virkelig startet.

Relatert: De beste multivitaminer for menn

topp 10 vanskeligste spill gjennom tidene

Da det var slutt, var det en hemmelighet at han ikke ville dele. Pulveret skulle visstnok kreve denne treningen, men denne gangen styrket det denne siden av ham som han sa ønsket å komme ut. 'Eller kanskje jeg bare var for sjenert, eller at jeg trengte å varme opp.' Denne gangen var det lett å skjære rett på den.

Fortalte han henne at han hadde blitt saftet av supplement før pre-workout? 'Nei, jeg la henne bare fortsette dagen hennes og tenkte at jeg var en komplett pigg.'

Skulle han gjøre det igjen, spurte jeg. Han minnet meg om at han aldri gjorde det med vilje. Men gjorde han det igjen?

'OK, bare to eller tre ganger.'

I tilfelle du vil prøve det

Nå sier vi ikke at kosttilskudd før trening kan fungere som en libido booster, eller det vil hjelpe med din utholdenhet. Det er også spørsmålet om timing. Du må planlegge ditt seksuelle møte for å begynne omtrent 30 minutter etter at du har drukket før treningen. Imidlertid har forskning vist en økning i anaerob topp (det er kort, rask, eksplosiv trening som kan bygge melkesyre i muskelen i stedet for å øke utholdenheten) ytelse og muskel utholdenhet etter inntak av pre-workout. Men vær oppmerksom på at det ikke er noe bevis på at pre-workout øker styrke og effekt.

NF Sports Pre-workout

Laget for de flotteste idrettsutøverne i verden, som CrossFit-mester Mat Fraser, er ikke denne treningen bare for å styrke motivasjonen. Den kommer med alle verkene - en kreatinblanding og Alpha-GPC, som er ment å øke kognitiv funksjon, fokus og hukommelse.
34,69 dollar på Amazon.com

Cellucor C4 Eksplosiv energi før trening

Hovedingrediensen i Cellucor C4 før trening er beta-alanin, en ikke-essensiell aminosyre som kjemper mot muskeltretthet. Det øker også en kreatinforbindelse kalt kreatinitrat for å fremme styrke og kraft i tillegg til koffein. Cellucor har også en eksplosiv energiblanding som inkluderer vitamin C, vitamin B6, niacin, folsyre og mucuna pruriens, noe som øker hjernens kapasitet til å produsere nevrotransmittere, alt sammen for å hjelpe deg å jobbe hardere over lengre tid.
27,50 dollar hos Amazon.com

MHP Reckless Pre-Workout - Blue Slushy

Reckless er formulert for å øke blodstrømmen, energien og humøret, i to smaker: vannmelon og blå slushy og inneholder 195 mg koffein. Reckless hevder en økning i ferdighetsutvikling og reaksjonstid i tillegg til å begrense jitters som kan komme med pre-workouts. Ta 20-30 minutter før du trener (eller andre aktiviteter, blink, blink), men ikke overskrid to scoop om dagen.
26,34 dollar på Amazon.com


AskMen kan få betalt hvis du klikker på en lenke i denne artikkelen og kjøper et produkt eller en tjeneste. For å finne ut mer, vennligst les våre fullstendige bruksvilkår.